Outil programme

Ta marche,
calculée.

Saisis tes données et découvre exactement le temps à placer — et comment l'accumuler sans y penser.

Pas à ajouter / jour
Minutes à placer
km à ajouter
Déjà accompli
Mes données
moy. 6 mois
pas / jour
cm
Lente
3,5 km/h
Moderee
4,5 km/h
Soutenue
5,5 km/h
Mon analyse
Temps a placer
a 4,5 km/h
Distance a ajouter
km / jour
Total marche / jour
foulee ~66 cm
Reperes de marche
Objectif 3,5 4,5 5,5

Colonne 4,5 km/h = reference programme. Calcule selon ta foulee reelle.

Accumuler ces pas

Coche les strategies que tu peux realiser — l'app calcule combien de pas elles couvrent.

Pas couverts par tes strategies 0 / 0%
Mon plan